【奈良県 広陵町　藤見工務店 カルチャールーム木のお部屋＜産後トータルケアクラス＞】クラス

藤見工務店さまの「カルチャールーム木のお部屋」にて

産後トータルケアクラスを開講しています。 ※お子さま連れOK!

産後の身体と心を丁寧にメンテナンスする全６回のプログラムです。

毎回、この3本立ての内容で行ないます。

★バランスボールエクササイズによる体力づくり（赤ちゃんを抱っこしたまま行なえます。）

★"産後ならでは"の不調に対するセルフケア

★マインドケア・コミュニケーションワーク

全6回のプログラム内容は

＜１回目＞バランスボール・ぽっこりお腹解消・産後脳活性 脳トレ

＜２回目＞バランスボール・肩こり解消・自分の棚卸し

＜３回目＞バランスボール・バストケア・コミュニケーションワーク

＜４回目＞バランスボール・骨盤ケア・パートナーシップの棚卸し

＜５回目＞バランスボール・自律神経コントロール・親子関係の棚卸し

＜６回目＞バランスボール・股関節調整・数年後のビジョン

【日時】

第4木曜日10:00〜12:00

【会場】

藤見工務店 カルチャールーム木のお部屋　真美ヶ丘店

奈良県北葛城郡広陵町みささぎ台39-26

Tel.0745-54-5353

★木のお部屋　駐車場のご案内★

専用駐車場をどうぞご利用ください。

お店から見ると、北側。中和幹線を渡った空き地です。

中和幹線沿いで、藤見務店の旗（白地に黒の文字）を立てています。

空き地の半分だけなので、必ず旗の立ててあるほうをご利用ください。

【お申し込み方法】

以下のお申し込みフォームより、お願い致します。